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用心率检测仪研究发现经常收发邮件会增加压力-【资讯】

发布时间:2021-09-03 16:31:05 阅读: 来源:污水泵厂家

现代职场经常会需要进行信息收集和处理,尤其是便捷的邮件。或许你会认为收发邮件已经习以为常,是生活工作的一部分。但是殊不知经常收发邮件,可是会增加你的压力哦!

美国研究人员进行了一项测试,为受试者佩戴心率检测仪,让他们在郊区办公室的环境中使用电脑。测试研究发现,办公中经常收发电子邮件的受试者,每小时转换电脑窗口的次数会骤增。这是因为他们经常处于高度警戒的状态,这使得他们的心率不能保持自然的变化,会使人感到压力增大。

同样上班期间不经常接触电子邮件的员工,则平均每小时转换电脑窗口的次数大为减少,甚至减少到一半。这些受试者的心率能够保持自然变化,感受到的压力也会减少。因此研究人员认为,限制员工收发邮件以及处理信息的次数,会有助于提升工作效率,也会缓解员工压力。

如果你是职场中“压力山大”的人,那么不妨试着让自己尽量少的登录电子邮箱,或许能够缓解你的压力哦!

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