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【消息】端午节养生知识艾叶辟邪解毒杀菌

发布时间:2020-12-25 20:27:49 阅读: 来源:污水泵厂家

过几天端午节就到了,这是一年里阳气至盛的时节,天气烦闷,对人体健康有着伤害,那么在端午节我们应该怎么养生保健?下面就教大家端午节养生知识,艾叶辟邪解毒杀菌。

端午节其实含有丰富的养生保健知识,古人把五月端午称作“卫生节”,大家在这一天清扫庭院,在门口挂上艾枝,悬菖蒲,在家里面洒上雄黄水,喝雄黄酒,激浊除腐,杀菌防病。

端午节之后气温急速上升,各种真菌、细菌大量繁殖,人体湿热出汗,空气中的过敏原增多,蚊虫活跃,太阳光也会增强。于是,各种皮炎、湿疹、手足癣、荨麻疹、白癜风等皮肤类疾病开始多发。把菖蒲、生艾叶、佩兰等一些药草混合,煮水洗澡,可以很有效的预防上述的皮肤病。

挂艾插蒲

中医研究表示艾草能避风寒湿邪,防瘴疟毒气,预防传染病的侵害和传播。它的茎、叶都含有挥发性芳香油,所散发出来的气味,能够驱除蚊蝇、虫蚁,净化空气。菖蒲是我国传统文化中可防疫驱邪的灵草,与兰花、水仙、菊花并称为“花草四雅”。它狭长的叶片也含有挥发性芳香油,具有辟邪、宣气逐痰、解毒、杀虫的作用。

佩戴香囊

在中国很多地方端午节都有挂香囊的习俗,还能够预防一些传染病的侵害。传统香囊里有中药苍术、川芎、藿香、吴茱萸、艾叶、菖蒲、山奈、甘松、灵香草、冰片、白芷等。中医研究表示这几味中药有散风驱寒、健脾和胃、理气止痛、通九窍的功能,研成细沫后缝成香囊佩戴或者挂在门口、卧室或车里,能够起到预防疾病的作用。

吃粽子

吃粽子对身体非常好,李时珍在其所著的《本草纲目》中称:粽叶具有“清热止血、解毒消肿”等作用。北方的粽子大多用芦苇叶,南方多用竹叶或荷叶,这些叶子都有很好的药用效果。如:苇叶可以清热生津、除烦止渴,竹叶可以清热除烦、利尿排毒,荷叶能清热利湿、和胃宁神,在这个时候适当的吃粽子具有养生的功效。

吃苦瓜

端午是一年中阳气最盛的时候,气温剧增,让大家的都闷热无比,引起情绪不佳,而苦瓜性寒味苦,入心、肺、胃经,具有消暑祛湿,清心除烦,养肝明目,解毒的功效。

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