芹菜猪腰是一道营养丰富、美味可口的菜品,它不仅融合了芹菜的清香和猪腰的鲜嫩,还富含蛋白质、脂肪、维生素等多种营养元素。下面是芹菜猪腰的制作方法:
材料:
1. 猪腰:500克
2. 芹菜:适量
3. 大葱:适量
4. 姜:适量
5. 大蒜:适量
6. 料酒:适量
7. 生抽:适量
8. 黄酒:适量
9. 盐:适量
步骤:
1. 首先,将猪腰处理干净。将猪腰洗净,然后用刀切开,去除内脏和脂肪。再将猪腰切成薄片,用水泡30分钟,去除腥味和残留的血液。
2. 接下来,处理芹菜。将芹菜洗净,切成段备用。大葱切成葱花,姜和大蒜切成末备用。
3. 炒锅中倒入适量的食用油,放入葱姜蒜末煸炒出香味。
4. 加入猪腰片,用中小火炒至变色。
5. 加入料酒,快速翻炒均匀,去腥。
6. 加入芹菜,继续翻炒均匀。
7. 加入适量的盐,黄酒和生抽,继续翻炒均匀。
8. 继续用中小火炒熟,使芹菜和猪腰的味道充分融合。
9. 最后,撒上葱花,翻炒均匀即可。
芹菜猪腰的制作完成后,猪腰的口感鲜嫩,芹菜的清香与猪腰的鲜味相互融合,十分美味可口。在烹饪过程中,注意火候掌握,不要炒过火,以免影响猪腰的口感和芹菜的颜色。此外,猪腰是一种营养丰富的食材,富含蛋白质、脂肪和多种维生素,对身体健康有益。芹菜则含有丰富的纤维素和矿物质,有助于促进消化和排毒。综上所述,芹菜猪腰是一道营养均衡、美味可口的家常菜品,值得一试。
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